Lody proteinowe, dzięki swojej niższej zawartości cukru i większej ilości białka, mogą stanowić element zdrowszej diety. Pomimo tego, że są bardziej...
Czytaj WięcejPrzepis: pieczony kurczak z przyprawami
Gotujesz dla tłumu? Ten przepis na pieczonego kurczaka to łatwe i pyszne danie główne! Szef kuchni THR1VE Lars Oddershede dzieli się swoimi radami i wskazówkami, jak przygotować idealnego kurczaka za każdym razem.
Ten przepis na pieczonego kurczaka zachwyca tłumy! Pieczony z aromatyczną przyprawą do kurczaka, która podnosi to domowe danie na wyższy poziom. Aby kurczak był jeszcze bardziej soczysty, Lars zaleca umieszczenie całego kurczaka w solance na noc, choć można pominąć ten krok. Podawaj go ze świeżą sałatką, pieczonymi warzywami, kolorowym slawem lub dowolnym warzywnym dodatkiem.
Uwielbiamy podawać ten przepis na pieczonego kurczaka rodzinie i przyjaciołom, ponieważ można go przygotować z wyprzedzeniem, a następnie wstawić do piekarnika przed przybyciem gości. Nie ma potrzeby spędzania imprezy na harowaniu w kuchni! Bonus: ten przepis na pieczonego kurczaka jest low-carb, więc jeśli pilnujesz swoich makr, to jest to idealny dodatek do Twojego stołu.
Pieczony kurczak w przyprawach
Składniki
- 1 x średniej wielkości cały kurczak
- 500ml solanki
- 40g pieczonego kurczaka
- 500ml wody
- 2 x cytryny
- 25g soli
- 10g smażonych szalotek
- Szczypta suszonego czosnku
- szczypta suszonego rozmarynu
- szczypta suszonej papryki
- szczypta soli morskiej
- szczypta suszonego oregano
- szczypta suszonej bazylii
- szczypta suszonego tymianku
- Szczypta płatków chili
- Szczypta czarnego pieprzu
Instrukcja
- Umieścimy całego kurczaka w brytfannie na stojaku i pozostawimy w lodówce na 30-60 minut, aby wysuszyć skórę.
- W THR1VE solimy kurczaka przez noc, aby był bardziej soczysty, jednak ten krok jest opcjonalny. Jeśli chcesz spróbować, zacznij od rozpuszczenia soli w wodzie. Wyciśnij 2 cytryny do wody i dodaj wyciśnięte kawałki cytryny dla dodatkowego smaku. Umieść kurczaka w misce, piersią do dołu, i przykryj solanką. Na wierzchu umieść talerz, aby kurczak był zanurzony i pozostaw w lodówce na noc (4+ godzin). Po zalaniu pamiętaj o osuszeniu kurczaka, aby uzyskać chrupiącą skórę.
- W celu przygotowania nacieru do pieczonego kurczaka, połącz wszystkie składniki w moździerzu i tłuczku. Gdy kurczak wyschnie, obficie posypujemy go natarciem do kurczaka, kładąc grubą warstwę na piersi kurczaka. Skropić oliwą z oliwek i wstawić do nagrzanego piekarnika 180-200°C i piec przez 45-60 minut, w zależności od wielkości kurczaka.
- Aby sprawdzić, czy kurczak jest ugotowany, włóż termometr w najgrubszą część piersi i nogi, aby sprawdzić, czy temperatura rdzenia przekracza 72°C. Jeśli nie posiadasz sondy, wykonaj tę samą czynność i upewnij się, że wypływające soki są czyste. Polecamy podawać to z parowanymi zielonymi warzywami, ryżem kalafiorowym i/lub puree ze słodkich ziemniaków.
O Larsie
Lars Oddershede jest specjalistą ds. rozwoju nowych produktów w THR1VE. Lars jest wyszkolonym przez Michelin szefem kuchni i pracował w restauracjach fine diningowych w Australii, Nowej Zelandii, Wielkiej Brytanii i swojej ojczyźnie - Danii.
Komentarze (0)