Największe zalety cateringu dietetycznego

O korzystaniu z cateringu dietetycznego mówi się ostatnio coraz więcej. Podczas gdy jedni są nim zainteresowani chcąc zredukować masę ciała, inni uważają go za szansę na poprawę stanu zdrowia. Osoby, które są zainteresowane cateringiem dietetycznym zwracają też uwagę na to, że...

Catering dietetyczny – zalety, dopasowanie posiłków, koszty

Jakie owoce mają niski IG? Catering dietetyczny a więc popularna pudełkowa dieta cieszy się obecnie sporą popularnością. Mamy już wiele firm, które się tym zajmują. Pojawia się pytanie jak taką dietę wybrać i ile będzie kosztować. Jakie są zalety diety pudełkowej? Moda...

Catering dietetyczny dla sportowców? Jak najbardziej!

Catering dietetyczny może kojarzyć się głównie z osobami, które chcą pokonać zbędne kilogramy. Jednak większość firm oferuje nam kilka różnych diet w tym również diety dla sportowców, co będzie dobrą opcją dla aktywnych osób. Catering dietetyczny zawsze był dla sportowców...

13 korzyści płynących z jogi, które są potwierdzone przez naukę

Pochodząca od sanskryckiego słowa "yuji", oznaczającego jarzmo lub unię, joga jest starożytną praktyką, która łączy umysł i ciało (1Zaufane źródło). Obejmuje ona ćwiczenia oddechowe, medytację i pozycje zaprojektowane tak, by zachęcać do relaksu i redukować stres...

Jakie są korzyści płynące ze zdrowego odżywiania?

Zdrowa dieta zazwyczaj zawiera pokarmy bogate w składniki odżywcze ze wszystkich głównych grup żywności, w tym chude białka, pełne ziarna, zdrowe tłuszcze oraz owoce i warzywa w wielu kolorach. Zdrowe odżywianie oznacza również zastępowanie żywności zawierającej tłuszcze trans...

Dlaczego zdrowe nawyki żywieniowe są ważne?

Jeśli kiedykolwiek zapytałeś kogoś, jak być zdrowym, prawdopodobnie usłyszałeś tę radę: Jedz zdrową dietę. Naprawdę, chociaż, co to w ogóle znaczy? Jeśli zapytasz wielu zwolenników modnej diety ketogenicznej, oznacza to rezygnację ze słodkich ziemniaków i quinoa na rzecz...

Zdrowe odżywianie dla zdrowej wagi

Plan żywieniowy, który pomaga kontrolować wagę, obejmuje różnorodność zdrowej żywności. Dodaj do swojego talerza całą gamę kolorów i pomyśl o tym jak o jedzeniu tęczy. Ciemna, liściasta zielenina, pomarańcze i pomidory - a nawet świeże zioła - są pełne witamin, błonnika...