Lody proteinowe, dzięki swojej niższej zawartości cukru i większej ilości białka, mogą stanowić element zdrowszej diety. Pomimo tego, że są bardziej...
Czytaj WięcejPrzytulny makaron z kiełbasą i szpinakiem
30-minutowa, kremowa potrawa z makaronem jest przytulna i pocieszająca. Doskonale nadaje się na rodzinny obiad w ciągu tygodnia.
Każda mama potrzebuje dobrego, 30-minutowego przepisu na makaron w swojej tylnej kieszeni.
(I nie tylko "wyrzuć sos ze słoika na ugotowany makaron" - uwierz mi, to konkretne danie też czasem pojawia się w naszym menu).
Ten Cozy Weeknight Sausage & Spinach Pasta może być tym back-pocket-pasta-dish dla Ciebie. To jest dla nas.
Pojawia się on tak często w moim Real Mom Menu, że postanowiłam podzielić się przepisem (przedstawiam nasz plan obiadowy w moich cotygodniowych e-mailach - zapisz się na nietutaj)
.Ten przepis został zainspirowany przez Pinch of Yum's Date Night Rigatoni
. Jest on uproszczony (i rozjaśniony) dla prostego posiłku rodzinnego na jeden wieczór.Jak zrobić makaron z kiełbasą i szpinakiem
Podczas gdy woda na makaron dochodzi do wrzenia, rozgrzej olej na dużej patelni. Dodaj kiełbasę i gotuj, rozbijając ją na kawałki. (Ja nie spuszczam tłuszczu z kiełbasy, ale możesz, jeśli chcesz).
Kiedy kiełbasa będzie prawie gotowa, dodać czosnek i mieszać do ugotowania. Dodać koncentrat pomidorowy i bulion i mieszać do połączenia.
Wymieszać z ciężką śmietaną.
Następnie dodać posiekany szpinak. Będzie wyglądał jak duża ilość zieleniny, ale ładnie zwiędnie.
Dodaj ugotowany makaron i mieszaj, dolewając trochę wody z makaronu, aż sos osiągnie taką grubość, jaką lubisz.
Spróbuj i dodaj sól i pieprz, jeśli chcesz. Następnie podawaj, z parmezanem lub bez.
Czy można użyć innych kształtów makaronu?
Jasne! Rigatoni, kokardki lub penne również będą dobrze pasować do tego kremowego sosu.
Moje dzieci nie lubią niczego zielonego. Co teraz?
Z pewnością możesz pominąć szpinak. Albo podać im porcję bez niego. Albo pozwolić im chirurgicznie usunąć go z ich porcji i zostawić ci małą kupkę zieleni na dnie ich miski.
Ten makaron to również doskonałe resztki. Smacznego!
Przejdź do treściPrzytulny makaron z kiełbasą i szpinakiem
Plon: 8 porcji Prep Time: 20 minut Czas gotowania: 10 minut Total Time: 30 minutTo 30-minutowe danie z makaronem jest przytulne, kremowe i pocieszające.
DrukujSkładniki
- 1 funt makaronu Cavatappi
- 1 funt włoskiej kiełbasy, mielonej
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 3 ząbki czosnku, mielone
- 1 sześciouncjowa puszka koncentratu pomidorowego
- 1 filiżanka bulionu z kurczaka
- 1/4 szklanki gęstej śmietany
- 2,5 uncji świeżego szpinaku, grubo posiekanego (używam połowy pięciouncjowej torebki)
- sól i pieprz do smaku
Instrukcje
- Ustaw garnek z dobrze osoloną wodą na średnim ogniu, następnie ugotuj makaron zgodnie z instrukcjami podanymi w opakowaniu, zachowując około filiżanki wody z makaronu przed odcedzeniem.
- Podczas gdy woda będzie się gotować, rozgrzej olej na dużej patelni. Dodaj kiełbasę i gotuj, łamiąc ją na kawałki.
- Kiedy kiełbasa będzie prawie gotowa, dodać czosnek mielony i wymieszać, aby się ugotował. Dodać koncentrat pomidorowy i bulion i mieszać do połączenia.
- Zmniejszyć ogień do minimum. Dodać śmietanę, posiekany szpinak i wymieszać.
- Dodać ugotowany makaron i wymieszać, dolewając tyle wody z makaronu, aby rozrzedzić nieco sos.
- Doprawić do smaku i dodać sól i pieprz, jeśli potrzeba.
- Porcjować do miseczek. W razie potrzeby posypać parmezanem.
Uwagi
Aby uzyskać jeszcze bardziej kremowy sos, dodaj więcej ciężkiej śmietany.
Polecane produkty
Jako Amazon Associate i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
- Le Creuset Patelnia z żelazną rączką
Informacje o wartościach odżywczych:
Plon:8 Wielkość porcji:1Ilość na porcję: Kalorie:348TotalFat: 21gTłuszcz nasycony:8gTransFat:0gTłuszcz nienasycony:14gCholesterol:41mgSód:596mgWęglowodany:25gFiber:2gSugar:4gProtein:16g © Sally Kuchnia: Włoska / Kategoria:Kolacja
Komentarze (0)